平日輪行

昨日休みやったんで一人で大泉に行きまして

ちょうど家の前を水道工事やってたんで車が出せず輪行で。

けっこう楽しいんですよね、輪行って。

なんか、これから乗りに行くぞ感が徐々に高まっていくから。

新金岡からチャリチャリ～ってFJの前通って

で、大泉に着いたら誰か一人乗ってる。

動画撮ってる！

こんにちわ～っつって少ししゃべって・・・

ハルトくんっていう深北とかで乗ってる大学３回生の子でした。

めちゃうまやし（(+_+)）集中してチャレンジしてるしで

邪魔にならないように駐車場でこちらはマニュアル練習。

何回か見に行ってたら、メイクしたところに居合わせて拍手！！！

ええもん見せてもらいました!(^^)!

この子です。



メイクできたら

「すんませ～ん、集中してたんでぶっきらぼうな奴やとおもったんちゃいますか？」

ってすんごい好青年！！

180とか教えてもらいました！

まあ、できませんでしたけど(-。-)y-゜゜゜

そのときいろいろしゃべってて思ったんですが

チャリ乗ってる子って良い子が多いね。

おっちゃん感心したよ。

ほんでそんなおっちゃんが何をしてたかと言うとこんなことしてました。



誰か助けたれ、このひとをwｗｗ

２０１３年１月に何をしたのか？

TwitterとInstaｇramで事足りてる今日この頃

いかがお過ごしでしょうか？

２０１３年のチャリ生活も、３日のGすけを初乗りにして

大泉行ってK島さんとマニュアルして遊んだり

久宝寺でマニュアルこそ練して腿裏痛めたりと

忙しい毎日を送っています。

ほんで、忘れちゃいけないこんなこともしました。

今年一年怪我無く無事ですごせますように・・・

うちの家で話題騒然。

最近このＣＭ見たら子供たちみんな

『うおっ！おかーさんや！おかーさんや！！！』

とうるさい。

そうです、おかーさんですよ。

なんでなん？

なんで上に飛ばんと前に飛ぶの？？

なんでＲに入ったら身体がつぶれて勢いがなくなるの？？？

まさか単に筋力の問題？？？？

プッシュってなんなん？？？

だれか教えて・・・

けど、マニュアルの時みたいに回数こなしたら

なんとなく分かっちゃうような気もする・・・

気もする・・・（笑）

チャリと腰痛の話

今日も夕方から大泉に行ってたわけで

おにぎりくん、Ｎ道くん、てっちゃん、はるくんが居てて

はるくんが綺麗に１００円のジャンラン飛びきってるのを見て

（ほんまうまなってるな～はるくん）

おっさんに火がつき

おにぎりくんの指導の下

１００円ジャンランを飛びきることを目標にやってたわけですが

何回も飛んでるうちに、腰がクキッっときまして

ストレッチでだましてやり続けて

最終的にはなんとか飛びきれたんで

今日は１ミリほど成長できました（祝）



んで、帰宅後飯喰って風呂入って

いつも以上に入念にストレッチしながら今思い至ったのですが

今日腰がクキッてなったときって

いつも以上にスピードつけてジャンランに入ったわけですよ。

自分的には　"もう怖い～やめて～・・・”　みたいなスピードで（笑）

思い出してみると、踏み切りのときに腰が　"クンッ”　ってなったんです

怖くて一瞬腰がひけて（笑）

それって腰に一番悪い動きですよね～

今までで僕が腰完全にやってもうたのは

寝不足の冬の朝に駅の階段で猛烈に咳き込んだという（笑）

これで椎間板ヘルニアになりました。

寝不足で筋肉が硬くなってるところに背筋を緊張させながら

急速に腹筋を収縮させて背筋を引っ張るという動作・・・

チャリには頻繁に見られる動作です。

マニュアルなんかめっちゃそうですよね。

腰にめっちゃ悪い。

ちからぬいてるとなんてことはないのですが

びびってるととにかく腰に悪い。

特にジャンランはびびって良い事は一つも無い（笑）

今日飛びきれたときみたいに

いつもチャリと一体になってテンションあげて

チャリのスピードの中心に自分があるようにしたい。

そう思った今日のライドでした。

リラックスとエンジョイ？

大事ですね！！！