腰痛をなんとかしたいためにはじめたダイエットですが
最初の歩きから４週目で腰の調子も良くなり
ジョギングに切り替えました。
久宝寺のジョギングコース２周、約３キロ。
今日は昼に久しぶりにチャリ乗ったんで腰がギリギリ痛い（笑）
ほんで入念にストレッチの後、嫁と出発。
夜の久宝寺は結構おもろいんですが
今晩はいつもの大女（オカマ）もおらず、シャブのプッシャーみたいな車もなく（笑）
スケボー君も３６０フリップ調子よさそうで快適！
１周目は膝と腰が痛くてあかんな～思てたんですが
2周目で気持ちよくなって
ラスト２００でランに切り替えそのままもう1周！？
風を切って走るのってこんなに気持ちいいもんかとっ！！！
途中でくちなしの花が咲いてるとこがあるんですが
もうね、天国の香りですわっ（笑）
嫁とね、これはやめられんな～毎日走りたいわ
とかゆうて帰りましたとさの
ウォーキング３．５キロ、ラン４．５キロ、計８キロの道のり。
至福の１時間でした。
