2012年6月29日金曜日
Running Hi ...
腰痛をなんとかしたいためにはじめたダイエットですが
最初の歩きから4週目で腰の調子も良くなり
ジョギングに切り替えました。
久宝寺のジョギングコース2周、約3キロ。
今日は昼に久しぶりにチャリ乗ったんで腰がギリギリ痛い(笑)
ほんで入念にストレッチの後、嫁と出発。
夜の久宝寺は結構おもろいんですが
今晩はいつもの大女(オカマ)もおらず、シャブのプッシャーみたいな車もなく(笑)
スケボー君も360フリップ調子よさそうで快適!
1周目は膝と腰が痛くてあかんな~思てたんですが
2周目で気持ちよくなって
ラスト200でランに切り替えそのままもう1周!?
風を切って走るのってこんなに気持ちいいもんかとっ!!!
途中でくちなしの花が咲いてるとこがあるんですが
もうね、天国の香りですわっ(笑)
嫁とね、これはやめられんな~毎日走りたいわ
とかゆうて帰りましたとさの
ウォーキング3.5キロ、ラン4.5キロ、計8キロの道のり。
至福の1時間でした。
2012年6月25日月曜日
2012年6月23日土曜日
2012年6月20日水曜日
Tommy Guerrero
前に書いたBRUTUSの音楽特集にも紹介されてたトミー・ゲレロ。
キューピーハーフとかポカリ・スエットのCFでも使われてたりとか・・・
ミャーさんが聴いてたりとか・・・
CD買おうかな。
車転がしながら聴きたいです。
2012年6月18日月曜日
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