うちの家で話題騒然。

最近このＣＭ見たら子供たちみんな

『うおっ！おかーさんや！おかーさんや！！！』

とうるさい。

そうです、おかーさんですよ。

なんでなん？

なんで上に飛ばんと前に飛ぶの？？

なんでＲに入ったら身体がつぶれて勢いがなくなるの？？？

まさか単に筋力の問題？？？？

プッシュってなんなん？？？

だれか教えて・・・

けど、マニュアルの時みたいに回数こなしたら

なんとなく分かっちゃうような気もする・・・

気もする・・・（笑）

チャリと腰痛の話

今日も夕方から大泉に行ってたわけで

おにぎりくん、Ｎ道くん、てっちゃん、はるくんが居てて

はるくんが綺麗に１００円のジャンラン飛びきってるのを見て

（ほんまうまなってるな～はるくん）

おっさんに火がつき

おにぎりくんの指導の下

１００円ジャンランを飛びきることを目標にやってたわけですが

何回も飛んでるうちに、腰がクキッっときまして

ストレッチでだましてやり続けて

最終的にはなんとか飛びきれたんで

今日は１ミリほど成長できました（祝）



んで、帰宅後飯喰って風呂入って

いつも以上に入念にストレッチしながら今思い至ったのですが

今日腰がクキッてなったときって

いつも以上にスピードつけてジャンランに入ったわけですよ。

自分的には　"もう怖い～やめて～・・・”　みたいなスピードで（笑）

思い出してみると、踏み切りのときに腰が　"クンッ”　ってなったんです

怖くて一瞬腰がひけて（笑）

それって腰に一番悪い動きですよね～

今までで僕が腰完全にやってもうたのは

寝不足の冬の朝に駅の階段で猛烈に咳き込んだという（笑）

これで椎間板ヘルニアになりました。

寝不足で筋肉が硬くなってるところに背筋を緊張させながら

急速に腹筋を収縮させて背筋を引っ張るという動作・・・

チャリには頻繁に見られる動作です。

マニュアルなんかめっちゃそうですよね。

腰にめっちゃ悪い。

ちからぬいてるとなんてことはないのですが

びびってるととにかく腰に悪い。

特にジャンランはびびって良い事は一つも無い（笑）

今日飛びきれたときみたいに

いつもチャリと一体になってテンションあげて

チャリのスピードの中心に自分があるようにしたい。

そう思った今日のライドでした。

リラックスとエンジョイ？

大事ですね！！！

NAS...

ラジオでかかってんの久しぶりに聴いたら、やっぱいいっ！！

美しいね～！

インテリなんやろなたぶん。

薬の売人仲間から『先生』とか呼ばれてたりしてね（笑）

bonobos

FK170jam

カメラ持って行くの忘れた・・・

まぁ、やっぱ楽しいよね？チャリ！！

練習しよ！！！

グッドスケートパーク

とりあえずあげとく。

明日また再編集する。

たのしいよ！！

動画について

チャリが好きで音楽が好きなんで

けっこう動画編集するの好きやってんけど

久しぶりに動画You tube にあげようと思ったら

著作権で拒否られた。

なんか窮屈でいややな。

著作権フリーの音楽のストックとかあんのかな。

とりあえず今回は直接ブログにあげとく。

画質めちゃわる。

情けな～

Fuji rock...

いつかは行きたいね～フジ・ロック！！

これ最後にやったみたいやね・・・

あ～あ、みたかったな～サザエさん！

花火

Summer Breeze

パタゴニアのボードショーツ買うたった・・・

久宝寺プールに行こ。

Seals and Croft 聴きながら。

2355...

だいたい木曜日が休みなのですが

きょうも嫁と久宝寺に走りに行き

雨が激しくなってきたので途中で切り上げ

うちに帰って2355を見て・・・

風呂に入ってNHKミュージックポートレイトの最終回。

YOUと是枝裕和。

どちらも好きな人ですが

是枝監督は観たらダメージ凄そうなんで

一作も観てないって言う（笑）

それだけ僕とシンクロ率が高い方です。

選曲もバチバチでした。

特にPeter Gabriel - Don't Give Up 。

アルバム『SO』が出たとき擦り切れるぐらい聴いてたのを思い出しました。

名曲です。

この曲聴いてた頃の自分に言ってやりたいですね・・・

「おまえはいま４３歳で、家庭を持っていて、おまけに人生で一番幸せだよ」ってね！

Don't Give Up...

Running Hi ...

腰痛をなんとかしたいためにはじめたダイエットですが

最初の歩きから４週目で腰の調子も良くなり

ジョギングに切り替えました。

久宝寺のジョギングコース２周、約３キロ。

今日は昼に久しぶりにチャリ乗ったんで腰がギリギリ痛い（笑）

ほんで入念にストレッチの後、嫁と出発。

夜の久宝寺は結構おもろいんですが

今晩はいつもの大女（オカマ）もおらず、シャブのプッシャーみたいな車もなく（笑）

スケボー君も３６０フリップ調子よさそうで快適！

１周目は膝と腰が痛くてあかんな～思てたんですが

2周目で気持ちよくなって

ラスト２００でランに切り替えそのままもう1周！？

風を切って走るのってこんなに気持ちいいもんかとっ！！！

途中でくちなしの花が咲いてるとこがあるんですが

もうね、天国の香りですわっ（笑）

嫁とね、これはやめられんな～毎日走りたいわ

とかゆうて帰りましたとさの

ウォーキング３．５キロ、ラン４．５キロ、計８キロの道のり。

至福の１時間でした。

ためしてガッテンダイエットクラブ

なんでこんな題名やねんとお思いでしょうが

検索でのヒットを考えてのこと・・・

どうぞお許しください。

ほんとに正しく体重を落とせます。

I love NHK

あと2.7キロ＆筋肉！！！

jog...

これメッッチャええっ！！

走るの気持ちいいっ！！！

これ買った・・・

ライダーからランナーになりつつあるオレ・・・

Tommy Guerrero

前に書いたBRUTUSの音楽特集にも紹介されてたトミー・ゲレロ。

キューピーハーフとかポカリ・スエットのＣＦでも使われてたりとか・・・

ミャーさんが聴いてたりとか・・・

ＣＤ買おうかな。

車転がしながら聴きたいです。

チチの日

こんなジグソーパズルもらいましたが・・・

嬉しくないです。

ふつう、そうやろ？

くるまのラジオで

この曲ききながら帰ってきました。

ナイスラジオ！

なんか今更ですが

乗りたいＢＲＺ・・・

関西国際空港

ハル練習中

なかなかできませんね～フェイキー・・・

戻るタイミングを大袈裟につかむために

踏み込んでフロントをあげて１８０°まわる

ハーフキャブでの練習をさせてみました。

そこそこ出来るのであとは目線を回った先に向けさせたら・・・

できるかな？ハル君

こどもの日

おおかたは波波さんが動画にしたので

こっちは、おにぎり君で・・・

みどりの日

TURNTABLE RIDER

練習

ももちゃんへ・・・

今までのりこ（嫁）もオレも

おまえの

努力から逃げる姿勢とか

世間の評価を受け止めようとしない安いプライドとか

ちょっとした言葉でふらつく気持ちとか

もう、見てられないくらい心配してて

そればっかりに気をとられて

すまん

おまえの努力に気づいてなかった。

努力しない人間なんていないんだと

おまえの初試合の動画をコマ送りで見て初めて

気づいたオレって親失格です。

空手やってる人からしたらヘボ試合ですが

親としては特別な試合でした。

ももちゃん、お疲れさん。

（赤の拳サポの負けた方がももです）

4月8日ちゅうたら

enjoy bmx contest　の日やったんですが、はるコンテスト嫌いやし
（僕が以前スペシャルエレメントに無理に出そうとした為）

てっちゃんも出えへんしで大泉で遊んできました。

10時から11時半まで乗って、Ｋ島家が来たところで

大阪市中央体育館へももちゃんの空手の初試合観戦に一次離脱。

3時半ごろ大泉に戻ってきてまた乗り出して・・・

てっちゃんの成長っぷりに感動しました。

だってオレてっちゃんのファンやもん！！

もちろんハルも好きやで（笑）

チャリ乗ってる子みんな好きです！！！

大人もね？

enjoy!!!

グッドスケート

モモの中学校の入学式のあと

ハルと大泉にいったんやけど

だれもおらへん・・・

ハルが「てっちゃんとかはるは？」って聞くから

「ヒデさんと神戸ｂｍｘツアーらしいで」ゆうたら、そこに行けと・・・

おにぎりくんに電話したら夕方にはグッドに行くと・・・

行ってきましたグッドスケートパーク。

なんかアベノに住んではる48歳のスケーターのおっちゃんと

しゃべってたらチャリも乗らはるらしく

たくやくん、おにぎりくんとも面識あるようで

こんど4/8に大泉来るかもみたいな感じでした。

おっちゃんが増えるのうれしい。

はるはヒデさんに教えてもらってたみたいやし

おれはおにぎりくんにスパイン教えてもろたし

てっちゃんジャンラン飛び切れたし

すごくたのしかったです。

身体疲れてたけど、みんなと乗ったらテンションあがるのね？

あ～おもろかった！！

Happiness is. . .

きょうＵＳＪでななこさんは「ナイス・スヌーピーですね！」って

Ｔシャツほめられたんですって。

そういうのって最高！

3月のライオン

最新巻まで読んでもた・・

半年に１回の新刊待たれへ～ん（泣）

これからどうしたらいい？？

将棋？

将棋して待っとく？

ルパン三世・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

イントロがルパン三世でした～

ソウルミュージックトリビアでした～

明日もしごと～（笑）

バイバ～イ！！

しつこい？

も一つはずかしいこと言っていい？

フェイキーな？

シュ・・・トンやなくて

シュカッ！ってまわりたかってん。

バーゲンで疲れがたまってたこと忘れてましたわ。

すんません。

はずかしいこと言っていい？

サンプラーが欲しい。

それよか誰か今のＤＪ機材の扱い方教えて（笑）

もう好き過ぎて（汗）

NIKE MUSIC SHOE

鎮座DOPENESS

まえから気になってて～

きょうのmatsukeeenさんとのツイッターの会話で確信に！

かっこ良すぎる（笑）

ひさしぶりにＣＤ買います！

4400円

きょうウジウジ考えてたのは

ＧＯＯＤＳＫＡＴＥに行こうか行くまいか？

雨降ってたしジャンラン使われへんのにもったいないやん。

これからは仕事終わってから晩に行ったらええんちゃうん？

21時から1000円やし？

思たけど高速代いれたら4400円！！

あかんわ～　贅沢すぎるわ～　チャリセレブかよ～

はよ大泉つくろ？

セクションの配置とかまだ？

大泉まで車で20分高速不要、使用料0円、24時間使用可能やで！！

ＯＳＧＰかも～ん！！！

105円

ファミマのクラックプレッツェル105円。

ミックスナッツより安いしええけど

一袋282キロカロリー。

カロリー爆弾か？おい・・

380円

きょう休みやったんですがなんもすることがなく

松田龍平の顔でもみるか？と思い借りてきた

『探偵はbarにいる』380円。

380円分きっちりの満足感！！

テレビドラマよりは上映画よりは下。

趣味的にはたぶん波波さんにおすすめ！

（以前波波さんのブログで大沢在昌とか馳星周読んでるって見たもんで）

金返せ！！とはならないのでよかったら・・・（笑）

3月3日

まず、午前中にＤＵＯからルーベンにペダル交換・・・

昼から大泉行って、新しいパークの予定地見て・・・

クロさん親子、まるたく君と少し乗って・・・

駿くんパパからのメールに誘われグッドスケートへ・・・

リムくんとことユズキアンジくんとこと来てはって一緒に乗って・・・

だれもそんなことせぇゆうてないのに何回も地面転げまわって・・・

（転げまわり画像は、自分が転げまわってる為ありません）

家帰ってひなケーキ喰って・・・




















おやすみなさ～い！




















たのしかった！！！

しつこい男・・・

こんだけ下手やったらあきらめるやろふつう！

そおやで？

けど・・

あきらめへんも～ん！

ふつうやないも～ん！

ケケっ

なんで最近低いマニュアルにこだわるかというと

なんていうか、固くはまる？

腰が高いとちょっとの事ではずれて忙しいのが

腰が低いとはずれにくいし調整もガクガクせんでええ

ほんま膝の開く閉じる、ペダルをつかむはなすぐらいで長い間耐えれる・・・

まだまだやるで！

おもろいし（笑）

願わくば、マニュアル練習しはじめた初心者の人がこのブログ見てくれたら

こんな成長遅いおっさんおるんや～

とか（笑）やったらええな～

SUNNY・・・

Ｍax・・・

も～めっちゃかっこええし～！！

マンガの時間

大江健三郎がなんかに書いてた

「本を読んでいる青年が

ある時一度その本を閉じ

少しのあいだ目を閉じている」

読書とはそうあるべきだ。

みたいなことを・・・



ゆっくりと丁寧に

春男になる

静君になる

たろう君になる

しまいには自分がマンガなんか

マンガが自分なんかわからんようになってくる。

ピース！

からだ重い！

風邪ひいてから喰っちゃ寝喰っちゃ寝の生活で

３キロほど甘やかしました。

そろそろはじめます。

あたたかくなってほしいですね！！

すっげーなっ！おまえ！！

音楽ネタばかりですみません・・・

しかも趣味がかなり偏ってて(-_-;)

このあいだから雑誌『ＢＲＵＴＵＳ』の音楽特集で紹介されてたソングリストを

４ヶ月ぐらい掛けて一つ一つチェックしていってるんですが・・・

（354枚のアルバムが紹介されています・・そうですぼくは変態です）

今日james blake をチェックしましたら・・・

スタジオライブでここまでやるんかと（笑）

すっげーなと・・・（笑）

びっくりしたしだいです、はい。

トリミング・・・

テレビとかTwitter から離れて静かになった部屋で

昼間に淹れて飲み残したコーヒーを湯飲みにいれて温め直し

パソコンの画面を眺めながら啜る。

ゆっくりとリリックを噛みしめながら音楽を聴く。

むかしはそうやって音楽を聴いていた。

そんなことを思い出しました。

しばらくお待ちください。

２月はぜんぜんチャリ乗れん・・・

ほんでから、またバンドＴ欲しい。

動画チェック その2

Welcome to the Team / Erik Elstran from Sunday Bikes on Vimeo.


おもろい好き！

この曲ビートニクスやんな～？

動画チェック

ROEY IN ISRAEL from Mutiny Bikes on Vimeo.


久しぶりに動画チェックなど・・

だって休みやもん。

Vital bmx　とか見たりして

やっぱりおもろいのは

誰かがもうブログに貼り付けてたりしてるのね！

何回も見たいから自分のトコにも貼り付けとこ・・・

チャリ掛けを取り付けた件。

近頃さむくてチャリ乗ってないチチです。

みなさまいかがおすごしでしょうか？

・・・・・

いちねんぐらい前からずっと気になっていたチャリの屋外放置。

やっとこれならいけるっちゅうアイデアが浮かんだので

行動に移してみました。

壁に穴を開けずに取り付けることが出来ました。

がっちり付いたのでもっといい木にしてもよさそうですね。

眠れない夜のために・・・

本でも読みますかね・・・

きのうのOSGP・・・

せっかくおにぎりくんが親切に教えてくれたのに

なにもできなくてすまん・・・(-_-;)

エアターン教えてもろてたのに出来なくて・・・

平地で90度回れたら出来ますよ！ってんで

やったら出来なくて・・・

フロント高いバニホ出来ますか？

で、やってみたら出来なくて・・・

マニュアルできるでしょう！そこからためてパレットに乗りましょう！

出来なくて・・・

ただ、おれなんでいっこも上手ならんのか分かったわ。

バニホがでけへんからや。

おれのバニホは

フロントあがり切らないうちに踏み切って、腕で持ち上げるバニホ・・・

通称うんこバニホ・・・

だれか一緒に練習してくれへん？バニホ

練習しょうや・・・バニホ・・・

休日の音楽・・・

ええ声やな。

好きやわ、この声。

練習⇒動画

More BMX Videos

どうすんのよ・・・

マニュアルぜんぜんでけへんようになってるよ。

どうすんだよ、おれ？

けど、このひとのマニュアルかっこええな。

どうすんだよ・・・

今年の抱負

それはケガをしないこと（笑）

初詣に行った地元の神社で頂いてきたこれを・・・

ここにこうして・・・

楽しみにしているブログエネログのエネカンさんの儀式を踏襲。

今年も一年ケガなく乗れますように！！！

謹賀新年